试析预防体育伤害事故要加强理论知识的学习—高校体育教学活动伤害预防研究

　论文关键词:体育教学　运动伤害　安全
　　论文摘要:预防体育运动伤害是高校体育教育的重要组成部分，文章通过对高校体育教学活动中的运动伤害特点与原因进行分析，提出预防伤害的对策，为改进教学方法与条件提供依据。
　　增强大学生体质，促进大学生的健康成长，是关系国家和民族未来的大事。进一步加强高校体育对于全面落实科学发展观，深人贯彻党的教育方针，大力推进素质教育，培养中国特色社会主义事业的合格建设者和接班人，具有重要意义。发展体育运动与体育安全知识教育是密不可分的同一体。加强安全知识教育，积极预防体育运动伤害是党和国家非常重视的一项工作。
    目前，体育伤害的研究主要集中于:体育伤害的法律责任问题;伤害项目的分布与数据统计研究;伤害疾病的医学防治问题。研究范围大多集中于竞技体育。体育运动安全教育，是学校体育教育的组成部分。探索它的产生原因，采取对应的预防措施能有效避免伤害的发生。
　　1体育运动伤害的内容
    体育运动伤害的定义:体育运动伤害又称作体育运动损伤，是指在从事体育运动时人体发生的伤害事故，属体育医务监督和运动医学的重要内容。
    体育运动伤害的分类。体育运动伤害的分类比较复杂，这里结合高校学生体育活动的特点，主要介绍运动医学的分类内容。
    (1)损伤总体分类:肌肉韧带的披伤及断裂、挫伤、四肢骨折、颅骨骨折、脊椎骨折、关节脱臼、脑震荡、内脏破裂、冻伤、溺水等。
    (2)损伤组织名称分类:皮肤、肌肉和肌健、关节、骨、神经和内脏损伤。
    (3)损伤后皮肤或粘膜的完整性分类:开放性损伤—伤口于外界相通;闭合性损伤—无伤口。
    (4)损伤轻重分类:轻度伤—受伤后不影响体育锻炼;中度伤—受伤后不能正常活动，需停止患部的活动;重度伤—需卧床休息、治疗。
    (5)损伤病程分类:急性损伤—受伤后立即出现异常症状;亚急性损伤—受伤6小时后出现症状;慢性损伤—急性细微损伤积累成的劳损，或急性损伤长期不愈转为陈旧性损伤。
　　2大学生体育运动伤害的特点与原因分析
    体育运动伤害与日常的生产和生活中的伤害不同，它与运动项目、技术动作有着密切的关系，研究它的发病原因，不仅能有效避免伤害，也为改进教学方法，创造新的教学条件提供依据。
    在 高校，体育伤害并非个别现象。四川成都市5所大学500名大学生为样本调查，收回有效问卷472份，结果发现，有34. 9%的学生发生过一次事故，有 25%的学生发生过2次，还有4. 5%的学生发生过4次以上事故，上述数据说明，大学生发生体育运动伤害事故频度数多为1次。
    以下结合高校体育活动的特点，把常见伤害进行归类，通过案例进行伤害原因分析。
　　2.1运动技能因素
    运动技能是指运动者所具备的技术方法，在体育运动中，专项技术也称“特殊能力”。技能因素导致的运动伤害原因有两个方面，一是技能不足，二是技能运用不合理。我们通过发生在技巧运动中的一例伤害进行分析。

    技巧属体育专项运动，竞技体育项目之一，包括滚翻、腾空翻、倒立、手翻等，与自由体操有许多共同点。
    在 一次技巧教学中，练习者学练的动作是鱼跃前滚翻，在练习这一动作时，鱼跃后以颈部为落地的支撑点，使双脚蹬地的惯性出现制动现象，身体的主要重量集中于颈 部，又没有及时的团身滚动，致使颈椎断裂，属重度伤害，伤者的身体外部没有损伤，后经抢救无效而死亡。该生伤害的主要原因是未掌握运动方法就进行连贯动作 的训练，属盲目运动。预防方法:通过教学明确学习要点，并以做辅助练习作为主要训练手段。在未掌握单个动作之前，动作概念不清晰和无充分的心理准备，不能 做连贯动作训练。此外，要加强准备活动，特别是颈部、腰部与腹背肌肉的活动，学会自我保护方法。
　　2. 2隐性疾病因素
    在 一次游泳教学中，事故发生者随全班做完准备活动以后集体下水，人水后即沉人水底，事发前没有呼救。经同伴打捞上岸后已经停止呼吸。据尸体检验，练习者患有 心脏疾病。该生在游泳前做过健康检查，结论是可以进行游泳活动。那么，为什么会出现死亡呢?这种病例，在医学中称为隐性疾病。隐性疾病是指在临床检查中没 有症状，在运动中会表现出来的疾病。在大强度运动项目中发案较多。
    隐性疾病的产生原因，目前在学术界比较一致的观点是，与遗传、训练水 平、环境、生理周期、心理、生活习惯等因素有关。因此，在平时就要注意查一查自己的“老底”，在家族中有没有患此类疾病的人，另外，要审视自己的训练水 平，平时的生活习惯，心理承受能力等是否能适应某一种体育运动。如果有隐性疾病的存在苗头，就要加强预防措施。
    预防隐性疾病的方法主要 有4点:(1)保持经常性运动，遵循体育锻炼的基本原则;(2)参赛不能有随意性，应有系统训练基础;(3)把握生理周期，加强体育医务监督;(4)经常 参加体育运动的人要定期进行身体检查，参加重大比赛要进行补充检查，注意有无疲劳现象及运动器官的局部反映。
　　2. 3运动中违背合理利用体育场地的基本要求
    体育场地是体育运动的重要组成部分，任何运动项目对运动场地都有基本的要求，运动中要合理利用场地，符合运动学的基本要求。
    本案例发生在学校游泳教学的课堂上，由在深水区跳水引起，事发者的跳水是在助跑状态下进行的，有腾空动作，鱼跃潜人式人水。但是人水以后即沉人池底，经抢救上岸后，全身不能动弹，医院结 论为椎骨骨折，属重度伤，该生住院治疗的时间超过一年，由于伤口感染伴发其他疾病，先后多次手术，因伤害过重，最终未能生还。据调查，教学场地符合规范， 属50m x 25m标准游泳池，深水区水深1.6 m。伤害原因是由于违背合理利用场地的基本要求，把普通游泳池当作跳水池使用。
　2. 4违背运动生理学规律
    这里列举一个发生在某高校体育锻 炼中的一起伤害事故。事故发生在一个冬季的早晨，地点在学校田径场。当时，有许多学生在跑道上进行跑步锻炼，突然间，一声惊呼，惨剧发生了，两名相向跑步 的男同学迎面相撞，一名学生的头部撞击到对方心脏部位，酿成一死一伤的严重事故。在田径场上，顺时针与逆时针方向跑步，虽然是一个简单的运动方向问题，却 有着运动生理学的科学机理。
    运动学家通过 科学研究发现一个人体的运动的基本生理规律，凡是习惯于右手运动的人，左腿最有力量，反之，习惯于左手运动的人，右腿最有力量。在田径竞技运动中，约为 90%的跳部运动员，习惯于右手运动者采用左脚起跳。目前，室外田径标准场地为400 m距离。运动员在田径场沿逆时针方向跑步，200m以上项目，一半 的距离在弯道上进行，当进人弯道时，人体要要克服巨大的离心力，左腿受力加大，这就发挥左腿比右腿更加有力的作用。根据人体的这一生理规律，1912国际 田径联合会在《田径规则》中规定:左手定为内侧，沿内侧运动，即左转弯跑进。近百年来，世界田径技术出现飞速发展，《田径规则》也出现过比较大的变化，“左转弯跑进”这一规则条文没有出现改变，被一直沿用。

　　2. 5保护方法因素
    运动保护是预防伤害的基本方法也是最有效的方法，主要方法有预防性保护、自我保护和直接保护3种。
    预防性保护是针对运动项目特点，采取必要的预防措施。例如，空中保护绳、平地保护垫、篮球架支柱用海面垫包裹，都属于预防性保护措施。
　　3预防体育运动伤害的对策
    (1)加强思想教育。充分认识伤害的危害，树立安全第一的观念。运动伤害不仅影响到自己的工作与学习，对往后的锻炼会产生消极影响，挫伤体育锻炼的积极性，坚持预防为主，防患于未然。
    (2)在高校体育教育工作中，要进行系统的安全知识教育，方法可以是多种多样，要充分利用现代教育的手段，开发体育安全教育的实用软件。
    (3)加强体育科学知识的学习。体育知识不足是导致运动伤害的原因之一。据对高校学生的一项伤害知识调查，肌肉韧带挫伤后所做的第一件事是什么?多数学生的回答是采用按摩的方法放松肌肉，此谓伤害治疗之 大忌，是在“火上浇油”，会导致已损伤的毛细血管破裂，疼痛加剧，不仅达不到治伤的目的，还会加重损伤，正确的方法是“冷敷”，以减少局部的肿胀，加快痊 愈过程，由于预防了肿胀，疼痛就可以防止。学校在健康教育中要加强体育科学知识的宣传，集号召性、技术性、科学性为一体。
    随着大众体育 的逐步深人，“健身热”已成为当今社会的突出特点，然而，由此也带来不容忽视的问题，体育运动伤害成高比例增长，每年以20%的速度递增。其主要原因是健 身方法不当。大学生体育知识教育，仅靠课堂教学是远远不够的，学校应采用不同的渠道与方式对学生进行体育知识教育。体育知识的更新率很快，更新率为每年 15%一20%。
    (4)提高体育教师的素质。在体育教学中，发生伤害与体育教师一般都有直接的关系。
    (5)要加强安全管理制度，预防安全有章可循。各高校在体育安全方面都有明确的规定与具体的要求。
    (6)在教学中要注意观察学生的身体状况。高校体育课教学都有教学大纲，教师的教学活动是依照教学大纲的内容进行的。在教学实践中，对学生的体能与技能要区别对待，发生异常情况要及时处理。
    (7)学校要加大实施体育锻炼和健身宣传的力度，根据学生的爱好合理调整教学内容，合理安排教学和体育课外活动，调动学生的运动潜力与积极性，加强自我健身意识教育。
    (8)注意对学生心理素质的培养。有不少伤害案例与学生的心理素质有关，以学习技术动作为例，最常见的是“神经质”与盲目心理，“神经质”就是我们通常所说的过于胆小。